오늘은 슬로우 라이프를 하게되면 우리는 어떻게 세상을 볼수있는가에 대하여 알아보겠습니다.
밥, 말, 걷기, 일까지 전부 느리게 해봤더니 세상이 다르게 보였다
숨 가쁘던 일상 속, ‘느림’을 선택하다
요즘 하루가 참 빠르게 흘러간다. 눈 뜨면 바로 휴대폰 알림을 확인하고, 커피를 한 손에 든 채로 출근길을 재촉하며, 점심시간엔 업무 전화에 쫓기고, 저녁엔 피곤하단 이유로 TV를 켜놓은 채 멍하니 시간을 보낸다.
그런데 문득 이런 생각이 들었다.
“내가 시간을 쫓는 걸까, 아니면 시간이 나를 쫓는 걸까?”
그래서 하루만이라도 ‘무조건 천천히 살기’ 실험을 해보기로 했다.
밥도 느리게 먹고, 말도 천천히 하고, 걸음도 일부러 늦추고, 일도 여유 있게 처리해보기로.
아무 계획 없이 그냥 ‘속도’를 의식적으로 낮추는 하루였다.
처음엔 괜찮았다. 하지만 10분도 지나지 않아 마음이 답답했다.
평소라면 엘리베이터 버튼을 두 번 누르며 초조하게 기다렸을 내가, 오늘은 그저 가만히 서 있었다. 그런데 그 짧은 순간에 사람들의 표정이 눈에 들어왔다. 어떤 사람은 전화기를 붙잡고 급히 무언가를 설명하고, 어떤 사람은 한숨을 내쉬고 있었다.
그때 깨달았다.
내가 늘 놓치고 지나가던 ‘지금’의 풍경을, 느림이 조금씩 보여주고 있다는 걸.
느림이 가져온 낯선 여유
점심시간에도 실험을 이어갔다.
평소라면 빠르게 한 숟갈 뜨고, 메시지를 확인하고, 다음 일정 걱정을 했을 나였다.
하지만 오늘은 숟가락을 내려놓고, 밥알 하나하나를 느끼며 먹어봤다.
처음엔 답답했지만, 곧 ‘맛’이 다르게 느껴졌다.
그동안 무심코 삼켜버렸던 반찬의 향과 식감이 새삼스러웠다.
식당 밖을 나서서 걷는 속도도 반으로 줄였다.
빨리 걷던 걸음을 멈추고 주변을 둘러보니, 매일 지나치던 화분의 꽃이 피어 있었다.
자동차 소리, 바람소리, 새소리까지 오랜만에 귀에 들어왔다.
도시 한가운데에서도 ‘고요함’이 있다는 걸 그제야 알았다.
회사에서도 일부러 일을 서두르지 않았다.
메일을 보내기 전, 한 번 더 문장을 읽고 수정했다.
회의 중에도 상대의 말을 끊지 않고 끝까지 들었다.
놀랍게도 결과는 나쁘지 않았다.
오히려 실수가 줄고, 대화의 오해도 덜했다.
‘빨리 한다고 잘하는 건 아니구나’라는 단순하지만 잊고 있던 진리를 몸으로 느꼈다.
느림 속에서 만난 나 자신
하루가 끝나갈 무렵, 평소보다 훨씬 조용한 밤이었다.
평소라면 ‘오늘 뭐 했지?’ 하며 불안하게 하루를 정리했을 텐데, 오늘은 이상하게 마음이 차분했다.
해야 할 일은 여전히 많았지만, 마음이 덜 쫓겼다.
‘시간은 부족한 게 아니라, 내가 너무 급했을 뿐’이라는 생각이 들었다.
하루 동안의 슬로우 라이프 실험은 단순한 속도 조절이 아니었다.
그건 ‘나 자신에게 다시 초점을 맞추는 연습’이었다.
빨리 걷던 걸음을 잠시 늦추니, 사람의 얼굴이 보였고
급하게 넘기던 순간을 천천히 들여다보니, ‘삶’이 보였다.
물론 현실적으로 늘 이렇게 살 수는 없다.
하지만 이 하루 덕분에 ‘가끔은 멈춰도 괜찮다’는 걸 배웠다.
급할수록 잠시 숨을 고르고, 하루에 한 번은 천천히 걷는 시간.
그 작은 여유가 마음의 밸런스를 잡아주는 힘이 된다.
이제는 엘리베이터 앞에서도 굳이 버튼을 연타하지 않는다.
대신 숨을 한 번 고르고, 그 잠깐의 정적을 즐긴다.
느림이 불편했던 하루가 지나고 나니, 오히려 그 불편함이 나를 단단하게 만들어줬다.
하루 동안의 ‘느림’은 단순히 행동의 속도를 늦추는 게 아니었다.
그건 내 마음의 속도를 조절하는 일이었다.
세상은 여전히 빠르지만, 내가 조금만 천천히 가면
그 안에서도 충분히 숨 쉴 수 있다는 걸 알게 되었다.
가끔은 이렇게 ‘느림’을 실험해보는 하루,
그 자체로 마음을 정화시키는 힐링의 시간이 된다.