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하루 5000원 생활비로 버텨본 일주일 오늘은 불가능할꺼같은 도전 하루5,000원 쓰기에 대하여 적어보겠습니다.도전의 시작, 가능할까 싶은 실험“하루에 5000원으로 일주일을 살아보자.” 처음 이 생각을 했을 때는 솔직히 불가능하다고 여겼다. 카페에서 아메리카노 한 잔만 마셔도 기본 4500원, 편의점에서 삼각김밥과 음료를 집어 들면 순식간에 5000원을 넘어간다. 그런데도 이 실험을 하기로 마음먹은 이유는 단순했다. ‘내가 정말 필요로 하는 지출은 얼마나 될까?’라는 호기심 때문이었다.조건은 단순했다. 교통비와 집세, 공과금 같은 고정비는 제외하고, 순수하게 식비와 소소한 생활비를 하루 5000원 안에서 해결해야 했다. 사실상 먹고 사는 비용을 최소화해 보는 도전이었던 셈이다.첫날, 아침은 집에 있던 토스트와 달걀로 간단히 해결했다. 점심은.. 2025. 10. 8.
저녁마다 명상 10분 했더니 생긴 변화 오늘은 몸의 변화를 위하여 저녁마다 심적여유를 갖는 10분명상에 대하여 알아보겠습니다. 처음 명상을 시작하게 된 이유하루를 마치고 침대에 누워도 쉽게 잠들지 못하는 날이 많았다. 몸은 피곤한데 머릿속은 오히려 더 분주해졌다. 오늘 있었던 일, 내일 해야 할 일, 잡다한 걱정이 꼬리를 물고 이어지면서 마음은 점점 불안해졌다. 그러다 어느 날, 유튜브 알고리즘으로 짧은 명상 영상을 보게 되었다. “단 10분의 명상이 하루를 바꾼다”라는 말에 솔깃했고, ‘딱 10분이라면 나도 해볼 수 있지 않을까?’라는 생각이 들었다.명상은 사실 어렵게 느껴졌다. ‘아무 생각도 하지 말라’는 말이 오히려 더 머릿속을 복잡하게 만들 것 같았다. 그래서 나는 완벽하게 하려고 하지 않았다. 그냥 불을 조금 낮추고, 조용한 음악을 .. 2025. 10. 7.
매일 하루 1만 보 걷기를 2주간 해본 결과 오늘은 매일 하루에 걸으면 몸의변화에 대하여 적어보려고 합니다.걷기 실험을 시작한 이유와 첫 느낌평소에도 건강을 위해 운동을 해야 한다는 생각은 늘 있었다. 하지만 헬스장 등록은 작심삼일로 끝나기 일쑤였고, 집에서 홈트레이닝을 해보려 해도 도구를 챙기고 동영상을 따라 하는 게 은근히 귀찮았다. 그러던 중 우연히 친구가 “하루 1만 보 걷기만 해도 체력이 달라진다”라는 말을 했다. 순간 ‘걷기는 누구나 할 수 있고, 장비도 필요 없고, 시간만 투자하면 되지 않을까?’라는 생각이 들었다. 그렇게 가볍게 도전장을 던진 게 이번 실험의 시작이었다.첫날, 핸드폰 만보기 앱을 켜고 하루 일과를 보냈다. 출근길, 점심시간 산책, 퇴근길까지 모두 합해도 겨우 5천 보 조금 넘는 수준이었다. ‘이 정도로는 안 되겠구나’.. 2025. 10. 6.
공유 주방에서 낯선 이들과 요리해본 특별한 하루 오늘은 공유주방이라는 신종업종에 대하여 알아보겠습니다.첫 만남의 설렘, 낯선 공간에서 시작된 인연요즘 도심 속에서 주목받는 공간 중 하나가 바로 공유 주방이다. 1인 가구가 늘어나면서 혼자 요리를 하기엔 재료나 주방 용품이 부담스럽고, 집에서 손님을 초대하기엔 공간이 협소하다 보니 새로운 대안으로 떠오른 것이었다. 공유 주방은 말 그대로 여러 사람이 함께 사용하는 주방 공간인데, 단순히 요리만 하는 곳이 아니라 낯선 이들과 교류하는 색다른 경험을 제공한다.내가 방문한 공유 주방은 깔끔한 오픈 키친 구조였다. 각 조리대에는 기본적인 조리도구와 전기레인지가 준비돼 있었고, 냉장고와 오븐, 믹서기까지 웬만한 주방 가전이 모두 갖춰져 있었다. 혼자서는 마련하기 힘든 고급 장비들이 눈에 띄어, 시작부터 기대가 컸.. 2025. 10. 5.
AI 카페에서만 보내는 하루 – 로봇 바리스타와 함께한 새로운 경험 오늘은 로봇이 일하는 AI 카페의 모습에 대하여 설명해보겠습니다.AI카페의 아침아침 9시, 출근길 대신 오늘은 조금 특별한 체험을 위해 ‘AI 카페’를 찾았다. 입구부터 보통 카페와는 사뭇 다른 분위기가 풍겼다. 일반 카페에서는 바리스타가 주문을 받고 손님에게 인사를 건네지만, 이곳은 주문 키오스크가 전부였다. 매장에 들어서자마자 기다리는 건 사람의 미소가 아니라, 차갑지만 깔끔하게 빛나는 대형 디지털 스크린이었다.메뉴는 의외로 다양했다. 아메리카노, 라떼, 카푸치노 같은 기본 메뉴부터 바닐라라떼, 콜드브루까지 준비되어 있었고, 취향에 따라 샷 추가·얼음 양·당도 조절까지 가능했다. 키오스크 화면에 손가락을 몇 번 움직이자 주문이 끝났다. 바로 이어 화면에는 ‘주문 접수 완료, 로봇이 곧 제조를 시작합니.. 2025. 10. 5.
캡슐호텔에서의 하루, 좁지만 편안할까? 오늘은 요즘 뜨는 캡슐호텔이라는 신기한곳에서의 하루를 표현해봤습니다.낯설지만 호기심을 자극하는 첫인상여행을 다니다 보면 숙소 선택이 가장 큰 고민 중 하나다. 호텔은 가격이 부담되고, 게스트하우스는 프라이버시가 부족하다. 그 사이에서 독특한 대안으로 떠오른 것이 바로 캡슐호텔이다. 일본에서 시작해 전 세계로 퍼져나간 이 숙박 공간은 ‘좁지만 필요한 것만 담은 작은 방’이라는 개념으로 만들어졌다.처음 캡슐호텔에 도착했을 때, 마치 우주선의 내부 같다는 인상을 받았다. 로비는 일반 호텔처럼 깔끔했지만, 객실 구역으로 들어가면 복도 양옆으로 작은 캡슐들이 층층이 쌓여 있었다. 숫자가 적힌 문패와 함께 작은 셔터나 도어가 달려 있어, 각자의 작은 공간을 지켜주는 구조였다.캡슐 내부에 들어가 보니 생각보다 아늑했.. 2025. 10. 4.

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